Wednesday, May 25, 2011

Berteman Bikin Panjang Umur

Hii..
as we know!
All the people in the world is the Social Humans :)
is it correct ?
Ni ada artikel, baca deh, semoga bermanfaat ;)

TAK hanya sosialisasi dan mempermudah pekerjaan, seseorang yang mempunyai hubungan baik dengan teman sekantor bisa memperpanjang angka harapan hidup. Sebuah studi terbaru telah menemukan hubungan yang cukup signifikan antara keduanya.

Menurut riset terbaru yang dilakukan American Psychological Association (APA), seseorang yang memiliki banyak teman sekantor—yang selalu memberi dukungan—akan hidup lebih lama dibandingkan seseorang yang tidak punya pendukung.

Pengaruh dukungan teman sebaya dalam lingkungan sosial terhadap risiko kematian seseorang merupakan hal yang paling menonjol di antara mereka yang berusia antara 38 hingga 43 tahun. Namun, para peneliti menemukan, dukungan serupa dari para bos atau atasan tidak berpengaruh banyak terhadap umur panjang seseorang.

Selain itu, seperti dikutip laman Science Daily, seorang pria yang merasa memiliki kontrol dan wewenang yang lebih di tempat kerja juga mengalami “efek perlindungan”. Kesimpulan penelitian ini dipublikasikan dalam edisi Mei jurnal Health Psychology yang diterbitkan oleh APA. Namun, sebaliknya, otoritas pengendalian dan pengambilan keputusan dapat meningkatkan risiko kematian di antara wanita dalam sampel. 

“Dukungan sosial di lingkungan kerja, yang dapat mewakili seberapa baik partisipan studi berhubungan secara sosial dalam konteks tempat kerjanya, merupakan sebuah penunjuk penting semua risiko penyebab kematian,” kata para peneliti dalam kesimpulan studi tersebut. 

"Sebuah temuan (tak terduga) tambahan adalah bahwa efek pengendalian terhadap risiko kematian yang positif bagi pria, tetapi negatif bagi wanita,” kata para peneliti.

Para peneliti menyusun peringkat dukungan sosial yang tinggi jika peserta studi melaporkan bahwa rekan sekerja mereka sangat membantu dalam memecahkan masalah dan mengaku kalau mereka bersahabat dekat. 
Kontrol dan pengambilan keputusan dinilai tinggi jika partisipan mengatakan bisa menggunakan inisiatif mereka dan memiliki kesempatan untuk menentukan cara terbaik untuk menggunakan keterampilan mereka.

Mereka juga bebas membuat keputusan tentang cara menyelesaikan tugas yang diberikan kepada mereka dan apa yang harus dilakukan dalam pekerjaan tersebut.

Para peneliti di Tel Aviv University itu melihat catatan medis dari 820 orang dewasa yang dipantau selama 20 tahun sejak 1988 hingga 2008. Para pekerja berasal dari orang-orang yang telah dirujuk ke pusat penyaringan HMO di Israel untuk pemeriksaan rutin. Orang-orang yang dirujuk tersebut diduga mengalami masalah kesehatan fisik atau mental yang dikecualikan dari sampel. Para pekerja berasal dari beberapa perusahaan terbesar Israel di bidang keuangan, asuransi, sarana umum, perawatan kesehatan, dan manufaktur. Mereka bekerja ratarata 8,8 jam sehari.

Sepertiga dari mereka adalah wanita, 80 persen menikah serta telah memiliki anak, dan 45 persen di antaranya setidaknya sudah mengenyam pendidikan formal selama 12 tahun. Para peneliti mengontrol mereka dari faktor risiko fisiologis, perilaku dan psikologis dari total kolesterol, trigliserida, kadar glukosa, tekanan darah, indeks massa tubuh, konsumsi alkohol, merokok, gejala depresi, kecemasan, dan rawat inap masa lalu. 

Peneliti memperoleh data variabel kontrol dari pemeriksaan kesehatan berkala para peserta, termasuk tes faktor risiko fisiologis dan kuesioner yang diselesaikan selama pemeriksaan oleh semua partisipan. Selain itu, para peserta diberikan kuesioner lain yang mengukur tuntutan pekerjaan, pengendalian di tempat kerja dan teman sekantor, serta dukungan atasan. Selama 20 tahun masa tindak lanjut, 53 peserta didapati meninggal.

Ketika ditanya mengapa kontrol tempat kerja bisa positif bagi pria tetapi tidak untuk wanita, pemimpin peneliti, Arie Shirom PhD, mengatakan bahwa untuk pekerja kasar atau karyawan kerah biru (blue-collar job) umumnya yang memegang kendali paling tinggi adalah pria, bukan wanita.

“Memberikan dukungan parsial terhadap temuan kami, sebuah penelitian terakhir menemukan bahwa bagi wanita pekerja kasar, memiliki tingkat kontrol yang rendah tidak meningkatkan risiko mereka menjadi sakit dengan stres yang berhubungan dengan adanya gangguan,” ujarnya.

Salah satu keterbatasan dari studi ini adalah bahwa para peneliti tidak memilikidata terhadap perubahan beban kerja, pengendalian, atau dukungan selama periode 20 tahun.

“Namun, kami berpendapat bahwa peneliti lainnya telah secara konsisten menemukan bahwa karakteristik pekerjaan dari beban kerja, kontrol, dan dukungan cenderung stabil sepanjang waktu,” kata Shirom.

APA di Washington DC adalah organisasi psikologi ilmiah dan profesional yang terbesar di Amerika Serikat dan merupakan asosiasi terbesar di dunia psikolog.

Keanggotaan APA meliputi lebih dari 154.000 peneliti, pendidik, dokter, konsultan, dan mahasiswa. Melalui divisi dalam 54 subbidang psikologi dan berafiliasi dengan 60 negara, wilayah, dan asosiasi provinsi di Kanada, APA bekerja untuk memajukan psikologi sebagai ilmu, sebuah profesi, dan sarana mempromosikan kesehatan, pendidikan, dan kesejahteraan manusia.

Tuesday, September 28, 2010

Kata-kata indah tentang cinta [Copast]

Cinta yang tak pernah habis untuk dibicarakan, entah berapa ribu bahkan jutaan kata-kata mutiara tentang cinta untuk diucapkan, direnungkan, dikhayalkan, namun belum tentu bisa direalisasikan. Entahlah, cinta memang aneh dan bisa diungkapkan dengan kata-kata mutiara cinta sesuai dengan situasi dan kondisi. Kumpulan kata-kata mutiara cinta dibawah ini mungkin bisa memberi inspirasi bagi anda untuk mengungkapkan betapa dalam cinta anda pada si dia.

Cinta sebenarnya tidak buta. Cinta adalah sesuatu yang murni, luhur dan diperlukan.
Yang buta adalah bila cinta itu menguasai dirimu tanpa suatu pertimbangan.

Cinta pertama adalah kenangan, Cinta kedua adalah pelajaran, dan cinta yang seterusnya adalah satu keperluan
karena hidup tanpa cinta bagaikan masakan tanpa garam. Karena itu jagalah cinta yang dianugerahkan itu sebaik-baiknya agar ia terus mekar dan wangi sepanjang musim.

Hanya diperlukan waktu semenit untuk menafsir seseorang, sejam untuk menyukai seseorang dan
sehari untuk mencintai seseorang, tetapi diperlukan waktu seumur hidup untuk melupakan seseorang.

Dalam sebuah percintaan, janganlah kamu sesali perpisahan tetapi sesalilah pertemuan.
Karena tanpa pertemua tidak akan ada perpisahan.

Menikahlah dengan orang yang lebih mencintai diri kita
daripada kita mencintai diri orang itu. Itu lebih baik daripada menikahi orang yang kita cintai tetapi tidak menyintai diri kita karena adalah lebih mudah mengubah pendirian diri sendiri daripada mengubah pendirian orang lain.

Cinta yang suci dapat dilihat dari pengorbanan seseorang, bukanlah dari pemberian semata.

Cinta dimulai dengan senyuman, tuumbuh dengan dekapan dan seringkali berakhir dengan air mata.

Friday, August 6, 2010

This is real,this is me :)

I’ve always been the kind of girl
That hid my face
So afraid to tell the world
What I’ve got to say
But I have this dream
Right inside of me
I’m gonna let it show
It’s time to let you know
to let you know

This is real
This is me
I’m exactly where I’m supposed to be now
Gonna let light shine on me
Now I’ve found who I am
There’s no way to hold it in
No more hiding who I wanna be
This is me

Do you know what it’s like
To feel so in the dark
To dream about a life
Where you’re the shining star
Even though it seems
Like it’s too far away
I’ve got to believe in myself
It’s the only way

This is real
This is me
I’m exactly where I’m supposed to be now
Gonna let light shine on me
Now I’ve found who I am
There’s no way to hold it in
No more hiding who I wanna be
This is me

You’re the voice I hear inside my head
The reason that I’m singing
I need to find you
I gotta find you
You’re the missing piece I need
The song inside of me
I need to find you
I gotta find you

This is real
This is me
I’m exactly where I’m supposed to be now
Gonna let light shine on me
Now I’ve found who I am
There’s no way to hold it in
No more hiding who I wanna be
This is me

You’re the missing piece I need
The song inside of me

This is me

You’re the voice I hear inside my head
The reason that I’m singing

Now I’ve found who I am
There’s no way to hold it in
No more hiding who I wanna be
This is me